Yoga for stressramte:
Jeg tilbyder enkeltundervisning eller små hold, med op til 5 på hvert hold. Undervisingen er målrettet stressramte, hvorfor der undervises i en blanding af yinyoga og restorativ yoga. Selve øvelserne foregår i et roligt tempo, med tid til fordybelse i hver stilling. Der er fokus på vejrtrækning, herunder åndedrætsøvelser og blide længerevarende stræk. Det yogaprogram der danner grundlag for undervisningen er nøje planlagt ud fra netop de problemstillinger strees forårsager i både krop og sind. Alle kan være med, uanset om man har dyrket yoga før.
Priser pr. person:
1 pers: 400 kr.
2-3 pers: 250 kr.
4-5 pers 200 kr.
